Qu’est-ce que la cellulite ?

En ce qui concerne la cellulite, la grande quantité d’informations erronées peut être écrasante. Dans une enquête, soixante pour cent des femmes ayant de la cellulite pensaient que c’était leur faute. Mais rien n’est moins vrai : la cellulite est si fréquente chez les femmes que de nombreux scientifiques la décrivent comme une « caractéristique secondaire du sexe », du même ordre que la présence d’une poitrine ou de hanches plus larges !

Dans cet esprit, plutôt que de décrire ce qu’est la cellulite, parlons de ce qu’elle n’est pas.

Qu’est-ce que la cellulite n’est pas ?

La cellulite ne se compose pas seulement de graisse. Elle est liée à des bandes de tissu qui traversent la couche graisseuse. Les bandes « croisées », plus fréquentes chez les hommes, maintiennent la graisse en place plus efficacement que les bandes « parallèles », plus fréquentes chez les femmes. Différents facteurs (génétique, âge, hormones…) peuvent entraîner l’épaississement et le raidissement de ces bandes, ce qui tire la peau vers le bas et fait gonfler la graisse vers la peau, un peu comme un matelas. Ces bandes de collagène sont la raison pour laquelle l’alimentation et l’exercice physique affectent rarement la cellulite, ou du moins pas comme l’espèreraient les personnes touchées par la cellulite.

De même, la cellulite n’est pas seulement un problème d’obésité  : des personnes de toutes morphologies et de toutes tailles sont concernées. Certaines recherches suggèrent que l’obésité peut influer sur les hormones et le métabolisme de manière à favoriser la cellulite, et un surpoids peut également rendre la cellulite existante plus visible, mais le fait que les mannequins en semblent dépourvues tient davantage du fait des retouches photos que de leur composition corporelle.

Puisque nous brisons les mythes : la cellulite n’est pas uniquement un amas de toxines ni un signe de rétention d’eau. De plus, il ne s’agit pas seulement d’une question de vanité, bien qu’elle soit inoffensive, elle peut considérablement affecter la confiance et le bien-être d’une personne.

La cellulite peut-elle être évitée ?

Malheureusement, les scientifiques n’en sont pas tout à fait sûrs. La cellulite semble provenir d’un certain nombre de facteurs environnementaux, hormonaux et génétiques… dont certains sont plus facilement influencés que d’autres :

• Sexe. Bien que les hommes puissent être concernés, ils le sont dans une bien moindre mesure que les femmes (moins de 10 % contre plus de 90 %). Les hormones féminines peuvent également en influer le développement, par exemple en affectant la circulation sanguine ou en provoquant l’accumulation de tissus adipeux.

• Âge. La cellulite a tendance à être plus importante chez les personnes âgées : la diminution de la circulation sanguine, les cellules adipeuses plus grandes et le relâchement de la peau peuvent tous jouer un rôle.

• Alimentation. Une alimentation riche en sel et en conservateurs peut parfois entraîner divers troubles métaboliques (problèmes de transformation des aliments en énergie par votre organisme) qui peuvent affecter la cellulite.

• Circulation sanguine. Une moins bonne circulation implique une diminution de l’oxygène et des nutriments qui atteignent les tissus, ce qui entraîne une perte de fermeté et permet aux graisses de s’installer. 

• Vêtements. Les sous-vêtements serrés, en particulier, peuvent couper la circulation, ce qui augmente potentiellement le risque de cellulite.

• Eau. Bien que la déshydratation ne soit pas directement liée à la cellulite, elle peut rendre la peau moins souple et, par conséquent, renforcer la visibilité de la cellulite.